מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית
אתה מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. ישן בלי שעות קבועות.
אתה מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, יש ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מקום מתאים. ישן בלי שעות קבועות.